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Concept

 

正しいトレーニングで元気で明るい人生を。

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 KNOX| bodylabのホームページにお越しいただき、誠にありがとうございます。札幌市中央区西18丁目にある完全個室の”初心者専門”パーソナルトレーニングジムです。

 従来「トレーニング」というとアスリートやボディビルダー等本格的な人達だけが行うイメージがありましたが、最近では芸能人やモデルさん達がこぞって取り入れたことがブームとなり、ビジネスマンや健康志向の一般の方まで多くの人たちが行うようになりました。

身体を変えることは自分を変え、そして人生をより明るくポジティブに変えることができます。最も適したツールが”トレーニング”です。

 「綺麗な身体になって、いつまでも若々しく。」

 「健康になって、仕事やプライベートを充実させる。」

 「自分を外からも中からも成長させる。」

 「今の自分を変える。」

 身体作りはどんな薬よりも健康になり、どんなに高い服やアクセサリーを身に着けるよりも魅力的にさせ、怪我がしにくくなり、脳が冴え、気持ちを前向きにさせます。多くの効果を持つことは科学的に証明されています。

 
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プロでも難しい「トレーニング」

~正しいトレーニングをしなければ身体はずっと変わらない~

 

 トレーニング、食事、生活等身体作りに関わる全ては「科学」です。

間違ったことを努力しても効果は出ないばかりか、怪我をしたり、バランスの悪い身体になったりとマイナスの効果が出てしまいます。

「ジムに通っているのにも関わらず何年もカラダが変わらない方」

「逆に肩や腰を痛めている方」

身近に見たことはありませんか?

日々の生活の積み重ねが今の身体。これから身体を変えようと思っている方、

スタートから正しいトレーニングを始めませんか?

既に始めているけど結果が中々でない方、「何が原因なのか」「どのように解決していくのか」丁寧にご説明ご対応させていただきます。是非当ジムでリスタートしましょう。 

 
 
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Trainer

 
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宮下 真之

代表 / パーソナルトレーナー

北海道苫小牧市出身

全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)

柔道三段/ブラジリアン柔術茶帯

 東京農業大学卒業後、北海道警察に入社。同年退社したのち、大手フィットネスクラブでインストラクターを勤め、日本で約1,700名が保有する資格「全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)」を取得。社内トレーナーコンテストで全国No.1になる。
 フリーランスとして都内活動後、北島康介氏プロデュース「FLUX CONDITIONINGS」の人事育成兼専属パーソナルトレーナーとして、経営者・芸能人・プロゴルファー・力士・レーサーなどを受け持ち、No.1トレーナーとして表彰される。

 その後、浜崎あゆみの専属トレーナーとして全国ツアー及び海外活動に帯同、2017年地元北海道に戻り札幌市に「KNOX」を設立。

【担当実績】

浜崎あゆみ (アーティスト/2016年専属トレーナー) | 宇佐美祐樹 (プロゴルファー/2009年全日本アマチュアゴルフ選手権優勝) | 富士東 (力士/最高順位 前頭4枚目) | 伊沢拓也 (プロレーサー/2015年スーパーGT第三位)

 

代表ご挨拶

 当ジムのホームページをご覧いただき誠にありがとうございます。

 私は2017年まで恵比寿や代官山で、芸能人やアスリート、有名企業の経営者様といった多種多様なお客様をご担当させていただきました。お陰様でジムではNo.1トレーナーとして3年連続で表彰していただきました。スタッフやクライアントの皆様にここまで育てていただいたこと、この場を借りて感謝申し上げます。

 そんな様々な経験の中で感じたことがあります。殆どの方が”間違ったトレーニングをしていた”ことです。

 話を聞きフォームを見ると、自己流に変わっていたり、トレーナーに間違ったプログラムを組まれています。

 トレーニングを始める方はどんどん増えています。しかしスタートを間違えると中々修正することは簡単ではありません。遠回りせずに一歩目から正しいトレーニングをしていきましょう。

 運動初心者の方がスムーズに上達できるようなプログラムをご用意しております。勿論、既にトレーニングをしている方も今一度学び直しとして、お気軽にお越しいただければと思います。

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 「MEN'S CLUB」2017年12月号掲載

「MEN'S CLUB」2017年12月号掲載

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 「Fight&Life」2018年12月号掲載

「Fight&Life」2018年12月号掲載

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Blog

 

 

Service

 
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01 プライベート空間で安心してトレーニング!

 ジム内ではトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行います。マシンが空くのを待ったり、誰かに見られたりする心配はありません。またお客様のその日の状態やご都合に合わせて、臨機応変にプログラムを変えることができます。

 

02 最短で上達するための独自カリキュラムをご用意!

 筋肉をつけるための「ストレングス」、トレーニングに必要な柔軟性を高める「モビリティ」、眠っている筋肉を起こす「アクティベート」等様々なエクササイズがあります。難易度が低いエクササイズから高いエクササイズへとスムーズに上達するためのカリキュラム、またお客様の身体に合ったエクササイズプログラムをご用意します。自主トレでは習得に何年もかかることを数か月で達成することができます。

 

03 本格なのにリーズナブルな料金設定!

 一人でも多くの皆様に正しいトレーニングをお伝えしたいため、継続しやすい料金設定にしております。アルバイトや現場未経験のパーソナルトレーナーが多い中、当ジムでは代表である宮下が直接指導致しますのでご安心下さいませ。

 

まずはお気軽に体験を。

 

 

Price

 
 ※パーソナルトレーニングは全て60分になります。

※パーソナルトレーニングは全て60分になります。

ペアパーソナルトレーニング

~二人同時で行うことでリーズナブルに~

  ※現金、カードにてお支払い可能

 ※現金、カードにてお支払い可能

 
 

 

Access

 
 

〒060-0042 北海道札幌市中央区大通西17-2-14 ハイツ大通103

 

電車でお越しの方

札幌市営地下鉄東西線「西18丁目駅」4番出口より直結

路面電車でお越しの方

札幌市電「西15丁目駅」より徒歩6分

 

TEL:050-5326-5070

E-mail:miyashita@knoxgym.com

 

【営業時間】

6:00 ~ 22:00

水曜定休日

 

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Contact

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