P1070768.JPG
 
 

Concept

 

「”理想”の自分に出会う場所」

 

 KNOX| bodylabのホームページにお越しいただき、誠にありがとうございます。私たちは札幌市中央区西18丁目にある完全個室のパーソナルトレーニングジムです。

 「パーソナルトレーニング」とはトレーナーとマンツーマンでトレーニングを行い、理想の身体へと変えていくサービスになります。しかし、その”理想”は人それぞれ違い、「病気や怪我をしない健康的な身体」が理想の方もいれば「引き締まった魅力的な身体」が理想の方もいらっしゃいます。いずれにしても皆様はそれぞれ目標とするボディイメージを持っています。しかし何故中々身体が変わらないのか?

 

身体を変えることは正直難しい

 

 「誰でも身体は簡単に変えることができますよ」と本当は言いたいところですが……実際に身体を変えることは簡単ではなく、もし簡単になれるのなら街中に魅力的な身体の人で溢れ、ここまで生活習慣病について話題になっていないはずです。

 「身体」は急に太ったり痩せたり、また筋肉が付いたりするものではなく、日々の積み重ねの結果です。言い換えると日々の食事や生活習慣といったライフスタイルが見た目となって現れています。そしてそのライフスタイルも自分の性格や意識が反映されています。逆を言うと、身体を変えることはライフスタイルを変え、意識、そして性格をも変えることになります。意識や性格を変えることは簡単ではありません。

 

理想の自分に絶対になれると信じることが大事

 

 多くの人は潜在的に「やっぱり自分には無理なんじゃないか…」と思っています。そういった方はスタートは順調でもちょっとした誘惑に負けやすく、「こんなことやってて意味はあるんだろうか?」「自分にとって重要ではない」と思うようになります。今までダイエットを挫折したことのある人は上記のことが当てはまるんじゃないでしょうか?心理学でも実際に成功する人しない人の差において、成功できない人は上記のような悲観的思考を持っていると証明されています。まずは「必ず自分は変るんだ」と信じる、では足りなく「確信」することが大事です。

 

正しい努力をしないと、ずっと”理想”に出会わない

 

 身体作りは「科学」です。例えばスポーツなら練習をたくさんすることで自然と技術が上達していきます。しかし身体作りとスポーツが大きく違うのは、身体作りはたくさんトレーニングしても、また食事管理を頑張っても、それが正しくなければ身体は変化しないどころかリバウンドやパフォーマンスダウンを招きます。マイナスに働いてしまうということです。科学的に間違いのないフォーム、目標に合った最適なエクササイズプログラム、食事管理を日々実践することで必ず自分の”理想”に出会うことができます。「絶対に変われる」と信じることと「正しい身体作り」を行うことが理想への近道になります。

 担当トレーナーは今まで芸能人、プロアスリート、会社経営者といった数多くのクライアントに対応してきた経験がございますので、どんな運動初心者の方でも安心してトレーニングをすることができます。

 身体作りはどんな薬よりも健康になり、どんなに高い服やアクセサリーを身に着けるよりも魅力的にさせ、怪我がしにくくなり、脳が冴え、気持ちを前向きにさせます。多くの効果を持つことは科学的に証明されています。

 そんな理想の自分に出会う場所「ノックス」で、身体作りに挑戦してみませんか?

 

 
 
IMG-2379.jpg
 
 
 

 

Trainer

 
P1080104 (1)polsq.jpg

宮下 真之

代表 / パーソナルトレーナー

北海道苫小牧市出身

全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)

柔道三段/ブラジリアン柔術茶帯

 東京農業大学卒業後、北海道警察に入社。同年退社したのち、大手フィットネスクラブでインストラクターを勤め、日本で約1,700名が保有する資格「全米公認ストレングス&コンディショニングスペシャリスト(NSCA-CSCS)」を取得。社内トレーナーコンテストで全国No.1になる。
 フリーランスとして都内活動後、北島康介氏プロデュース「FLUX CONDITIONINGS」の人事育成兼専属パーソナルトレーナーとして、経営者・芸能人・プロゴルファー・力士・レーサーなどを受け持ち、No.1トレーナーとして表彰される。

 その後、浜崎あゆみの専属トレーナーとして全国ツアー及び海外活動に帯同、2017年地元北海道に戻り札幌市に「KNOX」を設立。

【担当実績】

浜崎あゆみ (アーティスト/2016年専属トレーナー) | 宇佐美祐樹 (プロゴルファー/2009年全日本アマチュアゴルフ選手権優勝) | 富士東 (力士/最高順位 前頭4枚目) | 伊沢拓也 (プロレーサー/2015年スーパーGT第三位)

 

 

Blog

 

 

Service

 
KNOXメリット001.jpg
KNOXメリット021.jpg
KNOXメリット031.jpg

01 プライベート空間で安心してトレーニング!

 ジム内ではトレーナーとマンツーマンになるので、マシンが空くのを待ったり、誰かに見られたりする心配がありません。またお客様のその日の状態やご都合に合わせて、臨機応変にプログラムを変えることができます。

 

02 運動初心者の方でも基礎から丁寧に指導

 プロのトレーナーが正しいトレーニングをわかりやすくご指導致します。また数多くのアスリートや芸能人を担当してきた経験から、いち早くお客様のご要望にお答えします。

 

03 運動・食事・生活をトータルサポート

 ボディメイクは運動・食事・生活のどれかが一つでも欠けると成功しません。つまり大切なことはこれらをトータルでサポートし、確実に結果を出すこと。トップアスリートも実践する本物の運動や食事プログラムを惜しみなく提供致します。

 

まずはお気軽に体験を。

 
体験CP.jpg
 
 

 

Price

 
PLICE LIST14.jpg

※1 手ぶらセット:タオル、ドリンク、シューズ&ウェアお預かり

その他出張トレーニング、複数指導等をご希望の方は下記お問い合わせまでご連絡下さい。

 

 

Access

 
 

〒060-0042 北海道札幌市中央区大通西17-2-14 ハイツ大通103

 

電車でお越しの方

札幌市営地下鉄東西線「西18丁目駅」4番出口より直結

路面電車でお越しの方

札幌市電「西15丁目駅」より徒歩6分

 

TEL:050-5326-5070

E-mail:miyashita@knoxgym.com

 

【営業時間】

6:00 ~ 22:00

水曜定休日

 

P1070971trpol.jpg
 

 

Contact

 お気軽にお問い合わせ下さい。

氏名 *
氏名
 

Twitter